Insomnia ka gharelu upchar | अगर आप भी हैं नींद न आने की समस्या से परेशान तो करें यह उपाय

Insomnia ka gharelu upchar

अगर किसी को रात में नींद बराबर नहीं आती या फिर बार-बार नींद टूट जाती है, तो इस बीमारी को अनिद्रा (insomnia) कहते हैं। इस बीमारी का एक कारण यह होता है कि अगर आपके शरीर का वात बढ़ा हुआ है, या कहें की वायु बढ़ी हुई है। तो इस कारण उस इंसान को अच्छी नींद कभी नहीं आएगी।

courtesy: Army.mil

Neend laane ka mantra

इस बीमारी की दवाई है- गाय का घी। रात को गाय का घी हल्का गर्म करके दोनों नाक में एक-एक बूंद डालें। घी को नाक में डाल कर सांस द्वारा धीरे से खींच कर सोएं। इससे रात में आपकी नींद कभी नहीं खुलेगी। इसके साथ-साथ खर्राटे (snoring) भी नहीं आएंगे। आप कम से कम 6 घंटे तक अच्छी नींद सोएंगे।

Neend ka mantra

ध्यान रहे कि घी को इतना ही गरम करना है कि जिससे वह तरल अवस्था में आ जाए और नाक से खींचना भी धीरे से है, जोर से खींचने पर यह प्रॉब्लम कर सकता है।

Insomnia ka ayurvedic ilaj

यह दवाई बच्चों को जरूर दें! इससे बच्चों की स्मरण शक्ति भी बढ़ेगी। गाय का घी स्मरण शक्ति भी बढ़ाता है! इसके साथ-साथ यह पुराने से पुराने जुकाम को भी ठीक करता है।